3 EXERCÍCIOS gratuitOs que SECAM A BARRIGA (treinos em vídeo)
Essas exercícios são tão prazerosos e simples que você nem vai acreditar que são poderosos. Além disso, são muito fáceis de fazer e levam menos de 10 minutos por dia.
o que você vai aprender com esse material
Criar uma rotina simples de exercícios para a barriga.
Não vai precisar de nenhum equipamento.
Não importa sua idade ou condicionamento físico. Os treinos são simples e pensados para todos.
Apenas 10 minutos por dia já são suficientes para os resultados aparecerem no espelho.
SOBRE O PROFESSOR
Diga olá para Allan Maiate
Se você quiser conhecer alguém que dedicou sua vida para melhorar a saúde e a autoestima das pessoas, essa pessoa é o Allan Maiate.
Formado em Educação Física e com uma carreira internacional, ele já trabalhou na Arábia Saudita, China e Hong Kong.
Allan também trouxe para o Brasil o método NOS, voltado para agilizar a definição corporal de atletas. Mas adaptado para que qualquer pessoa possa utilizar.
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3 exercícios poderosos para secar a barriga.